El “rucking” es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años, especialmente entre aquellos que buscan una forma efectiva y accesible de mejorar su condición física. Esta actividad, que tiene sus raíces en el entrenamiento militar, consiste en caminar con una mochila cargada de peso. Aunque parece simple, el rucking combina los beneficios
Introducción El epazote, cuyo nombre científico es Dysphania ambrosioides, es una planta que ha sido utilizada desde tiempos ancestrales en la medicina tradicional y la cocina, especialmente en México y otras partes de América Central. Con su sabor distintivo y propiedades medicinales reconocidas, esta hierba sigue siendo relevante tanto en la gastronomía como en la
Introducción Los mareos es una sensación común que la mayoría de las personas experimenta en algún momento de su vida. Aunque a menudo se asocia con una sensación de vértigo o pérdida del equilibrio, el mareo puede manifestarse de diversas formas y tener múltiples causas. Este artículo explorará en profundidad qué es el mareo, sus
La siesta, esa breve pausa de descanso que muchos consideran un lujo o una necesidad, ha sido parte integral de diversas culturas a lo largo de la historia. Desde los antiguos romanos hasta las sociedades modernas en países como España y Japón, la siesta ha sido reconocida no solo como una herramienta para combatir el
El Ginkgo Biloba es una de las plantas medicinales más antiguas y estudiadas del mundo. Conocido por sus múltiples beneficios para la salud, este árbol milenario ha sido utilizado en la medicina tradicional china durante siglos. Hoy en día, su uso se ha extendido a nivel mundial, y sus extractos se encuentran en numerosos suplementos