El magnesio es un mineral esencial para mantener nuestro organismo en óptimas condiciones. Participa en numerosos procesos vitales como la contracción muscular, el fortalecimiento de los huesos y la prevención de enfermedades. Incluso, puede ayudarte a adelgazar. Sin embargo, la deficiencia de magnesio puede afectar gravemente nuestra salud. Por eso, aquí te