Introducción En la era actual, donde el equilibrio entre una vida saludable y el ajetreo diario es un reto constante, los multivitamínicos han surgido como salvadores nutricionales para muchos. Estos suplementos prometen llenar los huecos nutricionales en nuestras dietas, pero también surgen preguntas sobre su verdadera necesidad y eficacia. ¿Son realmente esenciales los multivitamínicos? ¿Cómo