Etiqueta: alimentos fermentados
Probióticos: La Clave para Aliviar el Síndrome de Intestino Irritable
El Síndrome de Intestino Irritable (SII) es un trastorno gastrointestinal funcional crónico que afecta significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen. Se caracteriza por síntomas como dolor abdominal, hinchazón, y cambios en los patrones de evacuación, sin evidencia de daños aparentes en el tracto digestivo. Si bien las causas exactas del SII aún
La Importancia de los Probióticos en Nuestra Salud: Consecuencias de su Deficiencia
Introducción Los probióticos, comúnmente conocidos como bacterias “buenas”, juegan un papel crucial en la salud humana, especialmente en la digestión y el funcionamiento del sistema inmunológico. Se encuentran naturalmente en el tracto gastrointestinal y se pueden consumir a través de alimentos fermentados como el yogur, el kefir, el chucrut, el kimchi, entre otros, o mediante
