I. ¿Qué es la Ashwagandha? La Ashwagandha es una hierba medicinal popular en la medicina ayurvédica, que se ha utilizado durante miles de años en la India para tratar una variedad de afecciones de salud. También se conoce como Withania somnifera o ginseng indio.   II. Beneficios para la salud de la Ashwagandha Reduce el