Escuchar artículo   Introducción El agua es esencial para nuestro cuerpo y desempeña un papel fundamental en nuestra salud y bienestar. Aunque en el pasado se recomendaba beber al menos 2 litros de agua al día, las recomendaciones actuales son más específicas y variadas. En este artículo, exploraremos cuánta agua debemos beber diariamente, los beneficios