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Etiqueta: fortalecer músculos
Guía Completa sobre el «Rucking»: Beneficios, Técnica y Consejos para Principiantes
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El «rucking» es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años, especialmente entre aquellos que buscan una forma efectiva y accesible de mejorar su condición física. Esta actividad, que tiene sus raíces en el entrenamiento militar, consiste en caminar con una mochila cargada de peso. Aunque parece simple, el rucking combina los beneficios
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